醫(yī)學證明，靈芝孢子粉對各種胃病、腸道疾病具有很好的效果，是在醫(yī)學上廣泛應用于治療此種疾病的常用藥物之一，但是那么珍貴的藥材，也不是所有家庭都能消費得起的，如何食用靈芝孢子粉才能發(fā)揮它最大的藥用價值呢，下面浙江靈芝廠家營養(yǎng)專家就和大家一起來了解下靈芝孢子粉怎么服用。

70度溫開水沖服靈芝孢子粉，是最具藥用價值的食用方法。靈芝孢子粉是一種亦藥亦食的養(yǎng)生品，所以過多的服用，也不會起到任何副作用。70度溫開水沖服靈芝孢子粉，有利于營養(yǎng)物質充分溶解，被人體有效吸收。破壁后的靈芝孢子粉不宜高溫開水沖泡或煎煮食用，高溫下會導致靈芝孢子中的靈芝三萜藥理、靈芝多糖成分氧化變質，造成過氧化指超標，不宜食用。

靈芝孢子粉怎么服用

服用靈芝孢子粉必須足量，堅持較長時間才會更有效。有些人吃靈芝孢子粉覺得沒有想象中的效果，最主要的原因就是沒有足量和較長時間堅持吃。老年人之所以信任孢子粉，是因為他們會堅持吃，而且靈芝孢子粉對病態(tài)體質效果會更明顯。常感冒、口腔潰瘍、頭痛、口干喉痛、精力不足、睡眠質量差的朋友，只要你堅持吃，這些亞健康癥狀會從你身上消失。

服用體恒健靈芝孢子粉注意事項

盡量不要干吃，干吃容易引起靈芝孢子粉附著于腸壁，引起麻痹性腸梗阻，有些人吃下去后又原樣拉了出來，做大便常規(guī)時還曾被誤認為是“肝吸蟲卵”。所以體恒健營養(yǎng)專家不提倡大家干吃。

靈芝孢子粉初服者有便秘或排黑便現(xiàn)象屬正常;個別腸胃不佳患者出現(xiàn)輕微腹瀉現(xiàn)象，也屬正常，待幾日后可恢復。極個別人出現(xiàn)嚴重腹瀉，應停止服用。

長期患病的人更要吃靈芝孢子粉。許多研究都證實:靈芝與西藥有相輔相成的效果，可以較少的西藥劑量，達到最佳的療效，同時減少副作用的產(chǎn)生，減輕肝臟的負荷，保護體內(nèi)正常細胞不受西藥的傷害，以及縮短治療的時間，增長壽命。其整體效果均遠比單吃靈芝孢子粉要來得好。例如:糖尿病、高血壓、惡性腫瘤等重大疾病。當然，對于一般疾病，像感冒、過敏等，靈芝配合著西藥吃，也都有加倍效果?？傊`芝和其它食品、藥品一起服用基本上沒禁忌，但是要是服用抗生素之類的藥物最好間隔半個小時左右。

服用靈芝孢子粉貴在堅持一般堅持服用一時間，就能感受到靈芝孢子粉帶來的身體改善，但切不可在癥狀緩解后就放棄服用，而是因持之以恒防止復發(fā)。另外當病情已經(jīng)比較嚴重時，首要的是防止情況惡化，此時普通靈芝孢子粉就顯得遠水求近火，可在接受正規(guī)系統(tǒng)治療的同時，配合用些靈芝孢子粉。